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夏天重慶試管嬰兒寶寶應多吃哪些水果?

2021/6/10 15:53:28      點擊:
    在夏天,各種各樣的水果都開始上市了,重慶試管嬰兒媽媽也可以給重慶試管嬰兒的日常飲食中添加一些水果了。可是,面對琳瑯滿目的水果要如何選呢?有哪些水果適合年幼的重慶試管嬰兒吃呢?
    夏天重慶試管嬰兒吃什么水果好呢?

1、桃子:桃子,富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。

2、西瓜:夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質,有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的重慶試管嬰兒不宜吃。

3、木瓜:木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的重慶試管嬰兒最適合吃木瓜。

4、葡萄:葡萄也是夏季重慶試管嬰兒非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素,清甜爽口,開脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時不吐籽,重慶試管嬰兒媽媽們總是嚇唬說,葡萄籽會從肚子里生根發芽長出葡萄藤。其實,葡萄渾身都是寶,葡萄籽富含一種營養物質“多酚”,它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍,所以,重慶試管嬰兒有時吃進幾顆葡萄籽也不用太緊張。

5、蘋果:蘋果品種多樣,外形美觀,營養豐富并具有保健功能,是重慶試管嬰兒各個時期的健康食品。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是重慶試管嬰兒時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發育的重要元素,常常吃蘋果還可以增強記憶力,提高智力。
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